准格尔旗司法局开展心理健康知识讲座

时间:2021-10-22 08:30   来源:准格尔旗司法局

为全面提升全旗司法行政干警的综合素质,进一步普及心理健康知识,提升应对压力和情绪管理的能力,9月15日,旗司法局邀请旗中心医院临床心理科医师、国家二级心理咨询师徐丽云老师为全系统干部职工开展心理健康知识讲座。徐丽云老师以“学会缓解职场压力”题,结合干警日常工作与生活实际,围绕如何判断心理是否健康、心理状态不健康的表现、职业压力从何而来、如何缓解职业压力等问题展开讲解,从不良情绪的危害、合理情绪疗法等方面讲述了心理健康的重要性,并分享了一些缓解心理压力的小技巧。讲座课程设计严谨,讲授方式贴近生活,有效地普及了心理健康基础知识,提升了干警心理健康意识,使干警初步掌握了心理健康自我检测与心理问题应对的基本方法。

讲座结束后,广大干警反响热烈,纷纷表示收获良多,会在今后的学习、工作、生活中更好的认知自我,主动管理不良情绪,以更加良好的精神面貌投入到工作中去。

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